WELLPRODUCTS

Батончик WellBar с цельными злаками и пятью витаминами для активного дня. Между встречами, после тренировки или в дороге.

Между путешествиями поймали travel-блогера, автора тг-канала «Как говорит Джинджер» Елизавету Грязнову. В ее копилке уже 44 страны и немало лайфхаков по восстановлению между поездками. Про лучшее путешествие 2026 года Экспедиция на Ямал — одно из самых интересных и уникальных путешествий в жизни. 5 дней мы жили вместе с ненцами-оленеводами в тундре и максимально погружались в их быт. С нами были ученые из питерского университета и сотрудник Русского географического общества, которые рассказывали все тонкости здешнего быта. Я, наверное, именно для этого и путешествую, чтобы настолько глубоко познавать жизнь других людей. Мы спали с ними спина к спине, разговаривали, играли, ловили рыбу, они нам готовили каждый день еду, пели песни. И это просто чудо! Про лайфхак Я всегда говорю друзьям и знакомым, что прилетаю на день позже, чтобы один день максимально отдохнуть дома. Это день релакса, когда я гуляю в парке, заказываю доставку, смотрю фильмы и сериалы и устраиваю детокс от общения и любых эмоций. Потом уже потихонечку вливаюсь в ритм. Про восстановление Очень помогает базовая рутина, которая напоминает мне, что я жива. Она состоит из встреч с друзьями, любимых мест для работы. Я работаю и учусь дистанционно, поэтому в Екатеринбурге есть кофейни, в которые я прихожу как в офис. Это мои самые спокойные места. И, конечно, помогают пробежки и йога. Еще я стабильно езжу в Шадринск между поездками — это мой родной город, там еще тише и спокойнее. Это тоже помогает отдохнуть, перезагрузиться и понять, как ты изменился, пока тебя не было дома. Про йогу Я занимаюсь уже больше 10 лет и сейчас хожу на горячую силовую йогу на постоянной основе. Если я неделю или две в Екатеринбурге, то хожу каждый день без исключения. Это мой, наверное, четвертый дом, где я всех знаю, где все стабильно, понятно, спокойно. Про планы В планах посмотреть Армению и погулять по горам — интересно изучить культуру и историю. И, возможно, еще полечу в Турцию, Каппадокию. Была там очень давно, хочется обновить воспоминания в голове и прожить их еще раз.

Названы самые счастливые страны в мире В списке Института Гэллапа от 2026 года лидирует Финляндия (уже 9 год подряд). Далее следуют Исландия, Дания, Коста-Рика, Швеция. Оценки строятся на показателях социальной поддержки, ожидаемой продолжительности здоровой жизни, щедрости населения, свободе выбора.

Понедельник — время для обсуждения интересных новостей. Рассказываем! Новости из Токио Российская теннисистка Диана Шнайдер выиграла престижный турнир WTA 500. Для нее это шестой титул в карьере и первый в текущем сезоне. Лужники х МMOMA В рамках выставки «Лужники. Есть место истории» в музее проводят кросс-лекции об искусстве спорта, архитектуре комплекса, культуре велнеса. Активация Under Armour Бренд запустил бесплатную программу поддержки психического здоровья для молодых спортсменов (школьников и студентов). В доступе — онлайн-хаб, работа в парах, обучение для тренеров и педагогов. Whoop х Сэмюэл Росс Вышел второй дроп коллекции Project Terrain с технологичной одеждой и новыми ремешками для трекеров Whoop 5.0 и Whoop MG. Часть вещей оснащена технологией Any-Wear (можно носить датчик не только на запястье).

Осень — идеальное время для прогулок по лесу и поиска грибов. Проверенные локации собрали в посте, а здесь поделились опытом редакции и книжной рекомендацией.