5 вёрст

Я так обрадовался, что был на седьмом небе и, честно говоря, не мог даже дождаться субботы ️ Лев Шахов вот уже два года регулярно принимает участие в 5 вёрст Филатов Луг. И, как делятся сами организаторы, навсегда изменил их восприятие субботних мероприятий ❤️ 🎤 В искреннем диалоге с Евгенией Савицкой Лев рассказал о личном отношении к спорту и возвращении к нему после травмы, а также поделился впечатлениями о первом участии в 5 вёрст 🎥 Сергей Создателев в рамках серии видео 5 вёрст Филатов Луг «Знакомство с участниками»

⏰ А можно в субботу поспать на час подольше? Можно! Но не всем 😁 Осень уверенно движется к зиме, световой день становится всё короче, а солнце по утрам не особенно торопится вставать Но мы-то знаем, что субботнее утро создано для 5 вёрст! И хорошо, когда на трассе видно не только спину бегущего впереди, но и дорогу под ногами. Поэтому некоторые наши локации традиционно переходят на зимнее расписание — из-за отсутствия достаточного освещения на трассе 📣 Уже с этой субботы, 7 ноября, в 10:00 будут стартовать: 🍁 Воркута Городской парк 🍁 Елагин остров (Санкт-Петербург) 🍁 Гатчина Приоратский 🍁 Петергоф (Санкт-Петербург) 🍁 Пушкин (Санкт-Петербург) 🍁 Губаха 🍁 Стрежевой Городской парк 🍁 Петрозаводск Ямка 🍁 Тында 🍁 Бузулук парк Пушкина 📍 А 5 вёрст Набережная Реки Великой (Псков) присоединится к любителям поспать подольше с декабря На остальных локациях всё по-прежнему: суббота, 9:00 Проверяйте будильники, одевайтесь по погоде и не забывайте: темнеет раньше, холодает сильнее, но субботы с 5 вёрст всегда остаются такими же тёплыми! ❤️ 📸 5 вёрст Набережная Реки Великой (Псков)

Всему настанет свой черёд. На осени латая дыры, Ноябрь снегом упадёт За окнами твоей квартиры. И хоть грустить причины нету, Но взгляд твой – сумрачен, суров. Шуршит ноябрь, как лист газетный, И осень катится в сугроб. (Г. Васильев) Ноябрь приближает нас к зиме семимильными шагами. Но нет поводов для грусти, кроме опавшей листвы, ведь нас ждут АНОНСЫ! 🗓️ День 7 ноября — красный день календаря. Красные старты: Сокольники (Москва) Лобня Городской парк Ростов-на-Дону Банный лес (Красноармейск) Сыктывкар Бутово (Москва) ⚡️ Старт в стиле «Гарри Поттер»: Кстово (Нижний Новгород) Парк Прибрежный (Набережные Челны) 🥞 День оладушек: Чехов Колпино (Санкт-Петербург) Курган Центральный парк 🧦 Цветно-носочный старт: Пятигорск Комсомольский парк Чертаново (Москва) 👑 Разнообразные тематические: Усолье-Сибирское — день добрых дел Бирюлёвский дендропарк (Москва) — книжный старт «Книги и их герои» Филатов луг (Москва) — радостно-грустный старт «Сияй» Красный Сулин — вместе легче Солнечногорск — страшно-красивый старт Парк Маяковского (Екатеринбург) — Ярмарочные гулянья Полевской — дружба народов Соборная набережная (Череповец) — День благодарения Солнечный остров (Краснодар) — День народного единства Самара парк Гагарина — День мужчин Казань центральный парк — традиционный Run Coffee Run в первую субботу месяца 🕯 День рождения отметит Волна (Уфа) 📸 Константин Абаимов, Парк Южный (Магнитогорск)

️ 7 ноября в Мурманске открывается новая локация 5 вёрст. Немного истории: 5 вёрст в Мурманске пытались открыть уже дважды. Рассматривали разные маршруты, в том числе Семёновское озеро и сквер на Ленинградской, но каждый раз чего-то не хватало: где-то трасса не отвечала требованиям по безопасности, где-то не получалось набрать нужные пять километров. Постепенно энтузиазм стих А потом город сам предложил решение! Весной улицу Ленинградскую сделали пешеходной. Ольга Мишуринская, участвовавшая во всех трёх попытках открытия, однажды гуляла здесь и вдруг поняла: теперь маршрут складывается! Она сразу записала трек, сняла видео — и поняла, что на этот раз всё должно получиться 🏃‍♀️ Сегодня трасса — это пять кругов по пешеходной Ленинградской и прилегающему скверу. Покрытие полностью плиточное, трасса почти плоская Но главное здесь даже не конфигурация 📍 Локация находится прямо в центре города, и у неё свой яркий характер. Сдержанная, местами суровая Ленинградская с яркими полотнами, развевающимися на северном ветру, сменяется более живым и зелёным сквером. Летом и осенью здесь много зелени, а в тёмное время года улица загорается огнями и становится почти сказочной 🔖 С инфраструктурой всё отлично: 🚘 парковка 🚻 туалеты 🪑 скамейки ☕ кафе и другие места, куда можно отправиться после финиша ♿ трасса доступна маломобильным людям 👥 Про команду: Первые встречи команды проходили с курвиметром в руках — маршрут измеряли снова и снова, несмотря на дождь и мурманский ветер Потом, вместе с амбассадором открытий Валентином Кривонкиным, начались согласования, созвоны и подготовка. А дальше команда, кажется, немного разошлась 😄 Ольга Чоп, Ирина Плешакова, Олеся Бордюгова, Руслан Кужаков и Инна Полянская провели целую серию подготовительных стартов — тестировали трассу, снимали забавные видео, распределяли роли и заодно понемногу приучали Ленинградскую к необычно активным субботним утрам. К официальному тестовому старту ребята подошли уже вполне подготовленными! А Анжелика Антипова, которая была инициатором второй попытки открытия, сейчас живёт в другом городе, но всё равно остаётся частью команды и помогает локации на расстоянии И самое классное — пока ребята строили 5 вёрст, они успели стать настоящей командой! После одного из пробных стартов вместе отправились в мини-путешествие на водопад Шонгуй. А про себя пока смеются, что ещё только знакомятся: среди них есть люди из образования, медицины, туризма и других сфер Но одно общее хобби они уже точно нашли: 5 вёрст Мурманск 7 ноября эта длинная история наконец превращается в первый официальный старт 💙 5 вёрст Мурманск Новая локация открывается в рамках проекта, реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов #ФондПрезидентскихГрантов

📣 Что рассказывают цифры 5 вёрст 🎤 В эфире новая рубрика нашего канала с Дмитрием Поповым — автором сайта run5k.run со статистикой парковых пробежек 👋 Всем привет! Я Дмитрий. Вчера здесь были жаркие споры о волонтёрах-пешеходах. А я покажу, что на этот счёт говорит статистика. 🚶 Неспешных участников становится больше За январь — октябрь 2023 года в обычную субботу было в среднем 45 финишей за 50 минут и дольше. В те же месяцы 2026-го — уже 201. Рост почти в 4,5 раза, тогда как общее число финишей за тот же период выросло в 2,6 раза. 31 октября 282 участника провели на дистанции 50 минут и дольше. Больше в этом году было лишь дважды. По времени нельзя отличить ходьбу от медленного бега. Но видно: участников, которым нужно больше времени на преодоление дистанции, становится больше. 👥 Компания для неспешного участия В прошедшую субботу волонтёры-пешеходы присутствовали на 11 локациях. В Полевском 13 из 35 участников провели на дистанции 50 минут и дольше. В Петергофе таких участников было 12. Волонтёр-пешеход может сделать такую компанию заметнее для человека, который сомневается: «А если мне нужен час?» Его задача — поддержать пешее участие. Замыкающий по-прежнему завершает дистанцию последним. В общем списке волонтёрских ролей эта позиция появилась совсем недавно, хотя отдельные команды пробовали её и раньше. Поможет ли она привлечь ещё больше пешеходов, покажет время. За этим будет интересно следить по следующим протоколам. 💬 Это пилотный выпуск. От ваших реакций и комментариев зависит, о чём будут новые посты. Интересно заглядывать в цифры вместе с Дмитрием? ⬇️ Расскажите в комментариях, о чём хотели бы узнать дальше, И конечно, поддержите реакциями ❤️ 📸 Александр Егоров, 5 вёрст Мещерский (Одинцово)